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(記者黃秀麗新北報導)FUN暑假囉！板橋區公所指出，「2019新北FUN街頭」系列活動－「街舞推廣課程」」即將在暑期熱烈展開！7月至8月於板橋莊敬市民活動中心免費開6班，邀請專業舞蹈老師，為兒童、成人及熟齡開設「流行MV」、「基礎HIP HOP」、「基礎Girl Style」及「熟齡體驗」量身訂做的舞蹈班，即日起開放報名，歡迎民眾踴躍參加。板橋區公所表示，流行MV是以時下最新最潮的音樂編排一系列課程，從舞步分解教學開始，帶領民眾盡情舞動肢體、釋放壓力；基礎HIP HOP讓身體隨著音樂旋律擺動、起伏，享受節奏之間重低音的律動；基礎Girl Style街舞以多元的基礎及舞步加以融合，較為注重身體的線條，不僅能夠優美也能夠狂野。此外，今年特別針對50歲以上的熟齡族群開設專班，由專業教師帶領喜愛街舞的熟齡族一同舞蹈，訓練其感覺音樂節拍，培養節奏感，想跳街舞，永遠不嫌晚。板橋區長林耀長說，2019「新北FUN街頭」更將陸續推出「網路E學堂」、「大師班」、「街舞大賽」及「文創潮流市集」等系列活動，精采可期，歡迎大、小朋友一起來，不害羞，玩街舞，感受板橋街舞的青春與活力！板橋區公所邀請大、小朋友相招一起來感受街舞的魅力！課程即日起開放報名，活動完全免費，每人限報1堂，每班30人，額滿為止，簡章請上板橋區公所官網或臉書粉絲專頁「新北Fun街頭」查詢。(自立晚報2019/6/17)

娛樂中心／綜合報導女星林心如與霍建華於2016年結婚，育有1女「小海豚」，夫妻倆對愛女總是呵護備至，尤其霍建華被問起女兒時，總是繃緊神經、一臉小心翼翼，小倆口愛得相當低調，極少當眾放閃。近日媒體捕捉到夫妻倆帶著女兒出門用餐，這也是他們首度被捕捉到一家3口的同框照。▲▼林心如霍建華婚後極少放閃。（圖／翻攝自微博）霍建華跟林心如16日被捕捉帶著小海豚到晶華酒店吃飯，一家人難得出現在公開場合，很快就引來路人關注，只見林心如戴著白色鴨舌帽跟T恤，霍建華則穿著黑色帽子跟同色T恤，夫妻倆一黑一白成了另類的情侶裝，霍建華身體放鬆地往後仰，一手自然地放在林心如身後沙發，眼睛不時看向老婆跟女兒，神情輕鬆愜意，林心如笑容滿面地餵著女兒吃東西，畫面相當溫馨。▲▼林心如、霍建華帶女兒出門用餐，氣氛溫馨有愛。（圖／翻攝自微博）由於霍建華跟林心如從交往、結婚、生女兒都效率非凡，婚後也極少公開放閃，小倆口平日到底如何相處一直令外界相當好奇，這次難得捕捉到夫妻倆一同帶女兒外出，照片曝光後，很快就在網上引起熱烈討論，登上微博熱搜，網友看了夫妻倆互動，紛紛留言：「男的帥女的美」、「一家3口好幸福」、「小海豚好乖好可愛」、「霍建華的眼神好有愛」。更多三立新聞網報導武田久美子用貝殼遮3點爆紅！16歲混血女完美繼承神基因子瑜20歲啦！女團成員曬「素顏照」慶生：謝謝妳在我身邊長腿神複製！3歲大兒子Max抽高…竟超過「隋棠腿根」運動美模踢鐵板！王心恬戰超陡山路…腳踝遭割傷「慘濺血」更多新聞報導原諒腥夫 Grace「給阿翔的信」藏淚點謝忻當Grace面告白阿翔 她揭小三SOP阿翔「偷吃也省」 浩子曝私下真面目鄭爽發富二代男友照 粉絲嗆「醜男」兒女為周杰倫「四手聯彈」 昆凌羨慕今日最夯新聞流量前3名曾馨瑩哭了 老公心疼自責跟韓握手將軍被罵 照片揭真相擅用別人未加密WiFi 慘被送辦今日娛樂推薦影音

記者林芷卉／台北報導歌手李榮浩『年少有為』世界巡迴演唱會台北站，將於10/26在台北小巨蛋開唱！15日晚間南京演唱會，有位歌迷沒請假跑來看演唱會，被處以曠職並罰款200人民幣，演唱會結束後李榮浩得知此事，po文表示：「算我的！」替粉絲繳納了罰款。雖然他不鼓勵曠工，但表示自己很感動：「只是以後一定要遵守紀律，好好工作，祝生活愉快、 家庭和睦、年少有為。」李榮浩這波實力寵粉讓南京萬名粉絲感動、歡呼不已！▲李榮浩霸氣為粉絲付罰款。（圖／上引娛樂提供）李榮浩『年少有為』世界巡迴演唱會自今年三月從上海引爆以來，歷經上海、廈門、大連、青島、北京、成都、南京七站，每站皆爆滿、造成轟動！『年少有為』世界巡迴演唱會將於10/26來到台北，盛大開唱。從2014年出道首張專輯《模特》入圍『金曲25』包含男歌手、製作人等五項大獎，被封為「最強黑馬」，最終勇奪最佳新人獎至今，李榮浩五年來的成績有目共睹，本輪全新巡演宣佈再戰小巨蛋，意義非凡。▲李榮浩擔任本次巡演的音樂總監。（圖／上引娛樂提供）李榮浩不僅一如既往的擔任本次巡演的音樂總監，更是身兼演唱會的總導演之一及總策劃兩個職位，事事親力親為，嚴格把關各個關卡，從主視覺海報拍攝、到曲目編排，再到舞美燈光，事無巨細，極盡所能做好最好，意在給歌迷一個獨一無二的演唱會體驗，這無疑不體現對於本次巡演重視之程度。而以「年少有為」作為本次巡演的主題，也是希望大家能夠珍惜身邊所有，不負熱望。此外，更巧思為演唱會打造《年少有為·前傳》微電影，並自編自導自演微電影，用於貫穿整場演唱會。李榮浩多次表示拍攝的靈感來自於粉絲的啟發，原因是大眾對於《年少有為》MV討論度超高，對於男女主角之前到底發生了什麼好奇，讓李榮浩覺得：「不如讓我來吧！」親自操刀拍下這部《年少有為·前傳》微電影，不但交代了主人翁年少成長、戀愛時光，也將整場演唱會串聯成一部電影！▲李榮浩十月底將唱進台北小巨蛋。（圖／上引娛樂提供）說到演唱會中的《年少有為·前傳》微電影，李榮浩要求完美、相當慎重，最後分成5個篇章，在『年少有為』演唱會中獨家播映，屆時小巨蛋將化身巨型影城，形成「影中有歌、歌中有影」的特殊形式。李榮浩『年少有為』世界巡迴演唱會確定於10/26晚上七點半於台北小巨蛋盛大開場，門票定於6/22（六）中午1點開賣，購票請洽拓元售票系統，粉絲千萬不要錯過！▲李榮浩十月底將唱進台北小巨蛋。（圖／上引娛樂提供）更多三立新聞網報導出道首辦生日會！Ella自爆「那裡」超緊～黃腔連發慶生獨／喝美式熱量較低？網驚超商標示差很大林隆璇帥兒退伍！攜手創作RAP合唱～為「雲林」量身打造睽違十年！影帝李政宰重回小螢幕⋯導演吃醋：大咖都來試鏡

許多現代人都會習慣來杯咖啡，有許多人用來提神，也有些是因為想要透過咖啡內含的咖啡因，有促進新陳代謝，加速脂肪分解的功效，為了減重而飲用，執業中醫師周宗翰指出，喝黑咖啡來幫助減重是有可能的，但若是脾胃濕熱體質的民眾，由於胃酸過多，若再喝咖啡反而更刺激，就容易發生胃食道逆流。周宗翰指出，咖啡屬於刺激性飲料，是中樞神經興奮劑，因此有提神和醒腦效果，可促進腦部活動，使頭腦較為清醒，但也會刺激交感神經，刺激胃腸份泌胃酸，促進消化、通便。由於咖啡具有利尿的效果，此時容易讓身體的水分流失，所以咖啡有短暫消水腫的功效，但是要拿咖啡促進代謝，千萬別加糖，也別使用代糖，因為使用食用代糖反而會增加人體對食物的渴望，間接讓你吃更多，建議可以添加肉桂、生薑、丁香、肉豆蔻等香料，而這些香料也能代替糖。周宗翰說，中醫認為有些體質的民眾對於咖啡因較敏感，千萬不可以喝咖啡來當作減重方法，因為每天喝太多咖啡可能導致上癮，對咖啡的敏感性下降，惡性循環之下又會喝更多。有些民眾咖啡嘗嘗嘗飲用過量，再加上本身因為長期熬夜、作息不正常、壓力大等因素，就造成陰虛體質，或者是脾胃濕熱體質的民眾，油時容易胃酸過多，此時常喝咖啡，反而會更刺激，容易發生胃食道逆流。

(記者黃秀麗台北報導)凱擘大寬頻機上盒myVideo端午連假上架多部熱門強片，再加碼推出0元電影限時看，6月底前看片還有機會把50吋大電視或家庭劇院組搬回家。另外，連假期間數位有線電視頻道將播出探討更生人議題的精采好戲及暢銷小說改編偶像劇；觀賞NBA總冠軍賽還能抽官方限量周邊，端午佳節在家看電視最過癮。凱擘大寬頻提供全家人最豐富的端午連假看片、追劇提案！機上盒myVideo「單點強檔」本月推薦夢工廠製作的超人氣動畫電影《馴龍高手3》，6月15日前收看再抽限量電影周邊好禮；睽違5年推出續集的《樂高玩電影2》，由主角艾密特和DC超級英雄們一起展開熱鬧的外星冒險之旅。機上盒「myVideo豪華月租」連假推薦《為了與你相遇》作者全新感人力作《為了與你相聚》，以及獨家跟播、由少女殺手徐正溪主演的陸劇《鳳奕》。此外，即日起至6月9日止，機上盒myVideo加碼推出《正宗哥吉拉》0元電影限時免費看，哥吉拉迷們記得把握機會重溫經典之作！6月30日前觀賞機上盒myVideo上任一部影片，還可參加「我最入戲myVideo看片抽家庭劇院」活動，有機會將飛利浦50吋大電視或SONY藍光家庭劇院組搬回家！(自立晚報2019/6/6)

當孩子進入青春期，開始對於談戀愛與性感到好奇，孩子既期待又怕受傷害的心情，除自己需學習面對與適應外，最重要的是家長的陪伴與溝通。依據國民健康署於一○七年委託辦理四場次「如何與孩子談性說愛」親職講座資料分析結果，有八十一％的家長經常或偶爾會與孩子談論「性」相關的主題，但有六十一％的家長表示與孩子談「性」相關議題時有困難，主要是家長認為自己對於某些議題的知識不夠、覺得難以啟齒、無法與孩子搭起溝通橋梁等。衛生福利部國民健康署表示，掌握談愛說性五原則，建立親子正向溝通關係。究竟家長該如何與孩子談愛，既不會讓孩子排拒或認為有代溝，又可以培養孩子正確判斷、作決定及負責任的態度呢？國民健康署特別提供家長與孩子談愛說性的五點原則如下：一、「接納」孩子萌生的自然情愫：瞭解並接納孩子在青春期所萌生的自然情愫，不要輕蔑或嘲笑。�牏G、「鼓勵」孩子從正常的管道交友：鼓勵孩子透過學校、社團、教會等管道認識朋友，最好從「團體交往」開始，避免一開始就進入「一對一」的戀愛模式。�牏T、「不要禁止」孩子結交朋友：不要用高壓的手段去管制或禁止孩子結交同性或異性朋友，否則孩子很容易把交往轉入「地下化」，亦可能一下子就發展到失控的程度。�犍|、「引導」孩子考慮未來的生涯規劃：找時間跟孩子談談未來的計畫，引導他／她們把「感情」也考慮進自己的生涯規劃中。通常孩子在思考過後會自動把這個年齡的感情定位在「朋友」的層次，不給自己帶來太多麻煩。五、「適時教導」孩子「性」相關知能：適時跟孩子談「婚前性行為」、「避孕」、「性病」等話題。聽聽孩子的想法，再說出您的看法，並適時教導有用的新知（例如：保險套使用方法），避免孩子因無知而造成更大遺憾。性福e學園網站，家長談愛的好幫手。國民健康署「青少年網站-性福e學園」自一○七年起邀請性教育、衛生教育及輔導與諮商領域的專家撰寫「如何與青少年談愛說性」系列文章，並設置「家長學園」專區，定期更新豐富的衛教文章及親職性教育資源。

（中央社記者汪淑芬台北15日電）108年度鐵路特考今明兩天在全台8處考場舉行，約2萬2000多人報名，有中年電子業從業人士報考，就是想有一份穩定的公家單位工作。鐵路特考依營運特性分運務、工務、機務及電務4大項，今年核定的正取錄取名額751人，各項需求人數不同，共約有2萬2000多人報名。40歲考生徐先生學電子工程，從事電子業工作10多年，也待過大型電子公司，第一次報考台鐵。他受訪說，民間公司待遇比台鐵好，但充滿不穩定性，隨時有裁員風險，看到台鐵招考電子類人員，決定試試看，報考月薪有新台幣4萬4000多元的高員3級，主要考慮是台鐵為公家單位，工作較穩定。一名仍在大學唸會計的同學也來考試，她坦言，想進公家機關工作，第一個報考就是台鐵，能考上最好，若沒考上就當做練習，之後還會報名高普考及其他公家單位考試。行政院為解決台鐵改善輪班及休假造成的人力不足問題，去年核定台鐵增補2818名人力，分3年經由鐵路特考及台鐵自行辦理的營運人員招考補足，今年除鐵路特考可進用751人外，7月的台鐵自辦營運人員考試還要招募399人，日前已開放報名。台鐵自行招募的營運人員不具公務員資格，待遇從近2萬6000元到5萬3000多元，去年首次大規模舉辦，招募954人，也有2萬2000多人報名。（編輯：陳惠珍）1080615更多生活相關新聞蘋果A13才剛開 紀念T秒轉賣3千台北血庫缺血 O型只能再撐3.8天住一天6千 月子餐是三明治+保久乳全台新光三越 即日起不提供塑膠吸管網購果醬飄臭酸 賣家：可做果醋食用今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

中國時報【林周義╱新北報導】42歲的趙盈凱，是林口長庚醫院胸腔外科主任，兼達文西機器人手術中心副主任，13年前在日本受訓時，深受當地醫界所強調的「精緻」觀念影響，深入鑽研微創手術，又因率先開展達文西食道癌手術、影像導引胸腔鏡肺癌手術，在國際間廣為人知。熱愛生物的他，選擇成為外科醫師，並在與胸腔外科權威劉會平結緣後，決心投入相同領域。趙盈凱眼中的劉會平，對新事物持有開放的態度，經常對年輕人表達鼓勵。耳濡目染下，帶領住院醫師時，趙盈凱總會觀察對方的專長、興趣，鼓勵對方發揮所長。手術室裡的他，對細節相當講究，是個「嚴厲」醫師。手術室外，卻展現出柔和的一面，深受學生喜愛，名字也常被標記在感謝貼文中。趙盈凱表示，達文西手術可在微小的切口中，維持人手操作的靈活度，精準切除癌細胞，減少周邊傷害，但並非所有手術都需使用達文西機器手臂。以食道癌手術為例，上縱膈腔淋巴結清掃複雜度高，術後聲帶神經受損率居高不下，藉由達文西機器手臂，可有效解決微創手術難點。而率先投入達文西食道癌手術的他，名聲也在國際間傳開，曾受邀到英國、法國、新加坡、大陸、日本、韓國，馬來西亞等地，分享經驗。「If you want to go fast and far, go alone first then build a team.」趙盈凱以這句話為工作的座右銘，一個人可以走得快，一群人才能走得遠，但若要走得又遠又快，則需要一個高度和諧且有效率的團隊。長庚胸腔外科氣氛和睦，雖然工作相當勞累，但他認為有熱情就有動力，平時藉由運動、攝影舒壓，再繼續向前邁進。

娛樂中心／綜合報導現年21歲的女星貝拉索恩（Bella Thorne），身為童星的她，因出演迪士尼影集《舞動青春》出名，想不到，昨（15）日她卻突然在推特發出多張「自拍裸照」，背後原因曝光，讓網友相當心疼。▲貝拉索恩突上傳多張「上空裸照」，嚇壞不少粉絲。（圖／翻攝自貝拉索恩IG）貝拉索恩昨日曬出多張上空裸照，嚇壞不少網友，事後她表示，因為自己的個人資料被駭客威脅，對方甚至囂張地傳了她本人的私人裸照給她，讓她相當崩潰，面對24小時的騷擾訊息，貝拉索恩忍不住難過痛哭，「有個我不認識的陌生人看著我的私照，感覺真的很不舒服！」 ▼▲貝拉索恩被駭客入侵。（圖／翻攝自貝拉索恩推特）冷靜下來後，貝拉索恩為了不讓駭客得逞，因此決定乾脆「自己先公開這些裸照」，她更隔空向駭客喊話：「是我自己決定公開這些照片，你無法從我這裡得到任何東西。」最後貝拉索恩帥氣喊道：「你無法控制我的人生，永遠不能！」▲貝拉索恩自己公布裸照，不讓駭客得逞。（圖／翻攝自貝拉索恩推特）貝拉索恩的遭遇，讓不少粉絲相當不捨，紛紛留言安慰：「噁心的駭客們，這下你拿不到想要的東西了吧！做得好貝拉索恩～永遠支持你！」、「做得好！我們永遠都在～」、「做出這種事的人太噁心了！Stay strong！」並希望此名駭客能盡早被繩之以法。《三立新聞》提醒您：根據刑法第235條規定，散布、播送或販賣猥褻之文字、圖畫、聲音、影像或其他物品，或公然陳列，或以他法供人觀覽、聽聞者，處2年以下有期徒刑、拘役或科或併科三萬元以下罰金。意圖散布、播送、販賣而製造、持有前項文字、圖畫、聲音、影像及其附著物或其他物品者，亦同。提醒大家勿加入跪求、私給等行列以免觸法。更多三立新聞網報導又一對？黃曉明爆婚變baby…「車邊接吻」辣妹被抓包！不只啵啵？她親曝阿翔、謝忻「感情內幕」：已發生特殊關係認罹患憂鬱症！少女時代太妍深陷憂鬱恐慌：「我過得不好」反送中／悼念反送中墜樓勇士！眾女星低調聲援…網全哭了

中國時報【林周義╱新北報導】42歲的趙盈凱，是林口長庚醫院胸腔外科主任，兼達文西機器人手術中心副主任，13年前在日本受訓時，深受當地醫界所強調的「精緻」觀念影響，深入鑽研微創手術，又因率先開展達文西食道癌手術、影像導引胸腔鏡肺癌手術，在國際間廣為人知。熱愛生物的他，選擇成為外科醫師，並在與胸腔外科權威劉會平結緣後，決心投入相同領域。趙盈凱眼中的劉會平，對新事物持有開放的態度，經常對年輕人表達鼓勵。耳濡目染下，帶領住院醫師時，趙盈凱總會觀察對方的專長、興趣，鼓勵對方發揮所長。手術室裡的他，對細節相當講究，是個「嚴厲」醫師。手術室外，卻展現出柔和的一面，深受學生喜愛，名字也常被標記在感謝貼文中。趙盈凱表示，達文西手術可在微小的切口中，維持人手操作的靈活度，精準切除癌細胞，減少周邊傷害，但並非所有手術都需使用達文西機器手臂。以食道癌手術為例，上縱膈腔淋巴結清掃複雜度高，術後聲帶神經受損率居高不下，藉由達文西機器手臂，可有效解決微創手術難點。而率先投入達文西食道癌手術的他，名聲也在國際間傳開，曾受邀到英國、法國、新加坡、大陸、日本、韓國，馬來西亞等地，分享經驗。「If you want to go fast and far, go alone first then build a team.」趙盈凱以這句話為工作的座右銘，一個人可以走得快，一群人才能走得遠，但若要走得又遠又快，則需要一個高度和諧且有效率的團隊。長庚胸腔外科氣氛和睦，雖然工作相當勞累，但他認為有熱情就有動力，平時藉由運動、攝影舒壓，再繼續向前邁進。

【早安健康／張承宇報導】擁有傲人的腰部曲線是許多人的夢想，日本塑身專家建議透過一個簡單動作，同時鍛鍊和腰部曲線息息相關的背部、腹部肌肉，不但能使腰部曲線更加美麗、基礎代謝也能提升，還可能透過這兩處肌肉的充足支撐力，幫助預防腰部等身體其他部位疼痛！  同時鍛鍊腹斜肌、闊背肌有助保持美好腰部曲線  日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO表示，想要擁有美好的腰部曲線，腹部的肌肉「腹斜肌」是最重要的部位之一，而如果再同時鍛鍊佔據上半身很大一部分的「闊背肌」，還能讓塑身的效果更好。  而除了美好的腰部曲線以外，這兩處肌肉也有著其他的重要功用。日本大泉SAKURA整骨院院長鈴木勇表示，腹斜肌有維持體型、保護內臟的功能，充分活動後能幫助促進腰腹部血液循環，改善肌肉僵硬、預防腰痛。日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子也強調，腹斜肌肌力不足可能會降低活動力、讓身體失去平衡，久了有可能造成腰痛。  日本NPO法人日本健康體育協會代表理事、健康運動指導士土屋真人也曾在著作中指出，背部的闊背肌柔軟度不佳，可能導致抬手等動作時，體幹被迫過度伸展、增加負擔而容易引起骨盆前傾，甚至有可能會引發身體其他部位不適或疼痛。反之，若能得到充分鍛鍊，就可能避免這些問題發生。  2支寶特瓶簡單腹斜肌、闊背肌  TOMOKO設計了一個利用2支寶特瓶來增加負重的方法，同時能鍛鍊這兩處肌肉，擁有美好曲線。  影片  影片不夠清楚？下一頁有詳細圖解步驟更容易學喔！  材料 裝水等重的500ml寶特瓶2支。  做法  …  延伸閱讀：更多健康相關新聞經痛20天 她子宮成「石頭」醫師拒收大媽不吃早餐 醫挖出7750顆結石減肥必知8關鍵 對抗肥胖快筆記最新研究 C肝罹心臟疾病風險更高狗狗瑜伽 簡易跪姿流動＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

肝臟是人體重要的代謝器官，該如何愛肝、護肝呢？根據國民健康署資料指出，正確飲食是維護肝臟健康的關鍵之一，包括多吃蔬果，少吃油炸與加工食品，並注意勿食用來路不明的藥品或保健品，才能避免肝臟損傷  肝臟是沈默器官，即便肝臟出現損傷也難以察覺，因此及早護肝、愛肝才能降低憾事發生！國民健康署建議民眾可從正確飲食做起，以下提供5大保肝飲食原則，從小處做起，才能常保彩色人生！ 1. 每日3蔬2果飲食應以均衡、多樣化為目標，建議每日至少攝取3份蔬菜與2份水果，且最好滿足紅、綠、黃、白、紫等多色選擇，每餐先吃足量蔬菜、再攝取魚類、肉類等蛋白質，最後吃飯，以滿足各類營養需求。 2. 飲食少油、少糖並戒酒飲食減油、減糖有助控制體重、改善脂肪肝問題，戒酒亦可避免肝臟過勞，以維護肝臟健康。 3. 少吃加工食品醃製品、煙燻肉類或油炸食品都可能在製作過程產生有毒物質，增加肝臟代謝負擔，故建議做好減少食用。 4. 不吃來路不明的藥品亂吃成藥也是造成肝腎損傷的常見原因，提醒民眾生病應積極就診，並遵照醫囑用藥，才能重拾健康。 5. 慎選保健食品若有保健食品需求時，建議認明有「健康食品」字樣以及小綠人標章的產品，才是由衛福部健康食品查驗登記並發給許可證的合法產品。避免任意服用偏方、秘方，以免造成肝臟損傷。 肝臟保健相關問題，建議諮詢「肝膽腸胃科、藥師、營養師」 圖文創作：健談資料來源：國民健康署

（軍聞社記者李一豪高雄15日電）心繫官兵的國防部長嚴德發，15日再度探視復健中的傘兵弟兄秦良丰，對他在復健過程不畏艱難、迎接挑戰，展現特戰官兵的堅毅驃悍，表達肯定與嘉勉，並鼓勵他「良丰，一步一步來，好好加油，祝福你早日歸隊！」嚴部長上午由陸軍司令陳寶餘上將等人陪同，前往國軍高雄總醫院，親至病房探慰秦良丰與家屬，聽取院方對其復健療程的規劃與進展，對秦良丰近期已可一次行走達200公尺，且膚色因常走至室外曬太陽而顯得黝黑，部長感到相當欣慰。「每一次來看你，你都大有進展，這種精神和表現，實在值得大家學習！」嚴部長表示，秦良丰積極復健的過程，完全展現出年輕人勇於面對挑戰、不害怕困難的精神，令人深受感動，不過，部長推崇其精神之餘，也特別提醒他，切勿操之過急，應循序漸進完成復健療程，確保身體能順利康復。不僅國軍大家長深摯關懷，在秦良丰的病房，更令人感受到國軍大家庭的袍澤情誼，牆上特戰官兵製作的加油海報，寫著「特三營等你回家」字樣，字句雖簡潔，情義卻深重，無形中為秦良丰的復健之路加滿油、充飽電，使他對重返特戰行列的自我期許，更具信心和希望。國防部長嚴德發15日對秦良丰展現堅毅精神與復健成果，感到相當欣慰。（軍聞社記者李一豪攝）國防部長嚴德發15日探慰秦良丰與家屬，瞭解復健療程的規劃與進展。（軍聞社記者李一豪攝）特戰官兵為秦良丰製作加油海報，情義深重的字句，令人感受真摯袍澤情。（軍聞社記者李一豪攝）

中國時報【報導陶福媛】擁有264年歷史的江詩丹頓（Vacheron Constantin）近來力求年輕化，不僅以「One Of Not Many」（卓爾不群）作為今年的廣告主題，日前在香港登場的新品上市派對上，邀請三位分別來自台灣、香港和韓國的年輕新銳藝術家參與創作，分別透過影像、音樂和裝置藝術等方式詮釋Overseas、Fiftysix與Patrimony三大表款，突顯江詩丹頓出類拔萃、無人能及的品牌特色。Traditionnelle Twin Beat萬年曆表 省電休眠江詩丹頓創於於1755年，是世界上歷史最悠久的鐘表製造商，雖然是表界的老大哥，但近年來品牌積極研發創新，行銷手法也更年輕活潑，絲毫不見老態。江詩丹頓香港新表發表會最受注目的焦點，莫過於今年年初才在SIHH發表的Traditionnelle Twin Beat萬年曆腕表，機械表也能像電子表一樣「省電休眠」，如此前衛新穎又實用的設計，讓世人為之驚豔，被暱稱為「睡美人表」。Traditionnelle Twin Beat萬年曆光研發就花了4、5年的時間，為了延長機械表動力運轉的時間，以往製表師多把重心放在加強動能、加大動力儲存上，但江詩丹頓反其道而行，把焦點放在降低振頻上，只要將振頻從5Hz（每小時3萬6千轉）調到1.2Hz（每小時8640轉），就能讓表暫時休眠，運轉時間延長至65天，道理就像環保節能一樣，不僅能節省動能，而且可減緩機械磨損，延長腕表的壽命。除了研發創新之外，江詩丹頓的新表上市派對邀請年輕新銳藝術家參與，透過影像、音樂和裝置藝術詮釋腕表，予人耳目一新之感。台灣╱顏伯駿Fiftysix腕表找到台北前衛節奏連續3年負責金曲獎主視覺設計的顏伯駿，受邀以影像藝術的方式詮釋江詩丹頓去年才上市的Fiftysix腕表，他認為時間是一種節奏，因此他透過台北十字路口人流和車流的影像，詮釋台北城市的節奏，現場不僅搭配Jukebox樂曲、排練電子吉他的教學區，甚至還有香港Rubberband的精采演唱，影像作品融合前衛音樂，充滿活力。顏伯駿玩過樂團，擅長透過視覺影像詮釋音樂，他認為江詩丹頓的Fiftysix腕表既經典又前衛，就像是「微遠虎山」的電音派對一樣，在古老神祕的廢棄宮廟演奏前衛的音樂，猶如一座既古老又前衛的音樂神壇一般，炫酷得讓人迷醉。韓國╱Teo Yang把Patrimony腕表置於千年石塔中韓國藝術家Teo Yang以3D列印手法重現韓國古寺的千年石塔，將Patrimony腕表放置石塔之中，藉此詮釋江詩丹頓腕表的永恆經典之美。Teo Yang指出，韓國人到寺廟祈福時，會將珍貴的寶物、寶石或佛經放置石塔中，有敬神之意義，而他將象徵珍貴時間寶物的Patrimony腕表，置入在千年石塔中，從中更能體悟時間的永恆之美。香港╱Kevin Mak巨幅影像詮釋Overseas腕表東西合璧參與台北士林表演藝術中心建築設計的香港建築師Kevin Mak（麥憬淮），受邀為江詩丹頓Overseas系列腕表打造藝術空間，他以270度巨幅俯看香港天際線的全景，搭配五光十色街頭角落一隅的照片，前者是宏觀的角度，後者則是微觀的角度，就像Overseas腕表整體美感的外觀，又兼具細節工藝的精緻之美。

ㄚ頭(詹子晴)從《我愛黑澀會》中出道，她招牌的娃娃音和可愛形象深植人心。愛情事業兩得意的ㄚ頭在IG上分享，今日圓了她「在陽台有個透明屋」的夢想，照片曝光後立刻引起關注，連演藝圈內的好友都超羨慕！ㄚ頭今(15日)在個人IG上發文，說自己其實從4月開始就很想把透明屋布置在陽台，但礙於工作繁忙，直到最近才有時間完成，更興奮地說「晚上躺在裡面看天空也很棒」。照片中可以看到，ㄚ頭身穿白色長版襯衫，露出一雙雪白美腿，慵懶地躺在懶骨頭沙發上享受陽光，直說「終於圓了一直想在陽台有透明屋的夢」，超夢幻的布景也讓其他圈內好姊妹超羨慕。瑤瑤(郭書瑤)說玻璃屋很浪漫，ㄚ頭則認同的回應「好適合搬到海邊」。另外ㄚ頭也留言處解釋，這個透明屋其實旁邊有個側門可以進去，裡面也有隱藏風扇，避免太過悶熱；若遇到颱風天，也可以消氣後收進屋內。對於這個超級大的透明屋，解婕翎則驚訝地回「妳家外面也太大！」ㄚ頭才出面解釋，這是男友家的陽台，還有另一半是烤肉區，真的很大。有網友也幽默地提醒ㄚ頭，在透明屋內要注意衣著，別穿得太暴露，ㄚ頭更坦言「還被樓上鄰居拍照，太害羞了」。實習編輯／陳沛錡更多 TVBS 報導到底想怎麼開？三寶挑戰高速公路 網友怒噴：腳抽筋嗎 警靠「一條項鍊」破案 A098號女屍躺3年終於回家 4歲初經5歲更年期！她天天飛速成長 沒機會當個小女孩 2050年地球是這樣？1分鐘影片曝真相 網哭：超心痛

(記者黃秀麗新北報導)14日警察節前夕，3位來自美國優秀大學犯防系的頂尖學生，在助理教授謝珉琍博士帶領下參訪新北市板橋警分局，看到台灣警察執法的英姿與先進的裝備，尤其是透過科技辦案偵破許多重大刑案，讓這群來自美國威斯康辛大學犯罪防治系的學生也豎起大拇指讚嘆!美國威斯康辛大學是一所大型的綜合型全國大學，犯罪防治系更是他們培養未來執法者的重點栽培科系，特別著重獨立分析犯罪現象及擬定對策的能力，培養他們溝通協調犯罪處遇與安全管理計畫的能力。這次由助理教授謝珉琍博士帶領這3位在學校成績特別優異的同學來台參訪，對他們而言是相當難得的機會，這也是他們第一次踏上台灣這塊土地，處處充滿新鮮與好奇。昨天上午他們抵達板橋警分局，先參觀了警察最基層的派出所，瞭解第一線警察人員的勤務運作，接著到警分局的餐廳用餐，來台前已熟悉筷子拿法，3位恰巧都是左撇子的同學，對於台灣美食相當感興趣，飯菜通通吃光光，接著又到負責偵辦刑案的偵查隊，由隊長林子翔親自接待，看到陳列在櫃子上的破案咖啡，他們感到相當好奇，隊長跟他們解說必須要偵破重大及特殊刑案，才能獲得局長頒發「破案咖啡」，這也是對辦案同仁的一種鼓勵，隊長更親自沖泡破案咖啡招待他們享用。接著前往拘留所及鑑識小組參觀，對於各項警察裝備都相當好奇，隊長也向他們介紹新北市警局創立的「情資整合中心」，能夠利用大數據分析，過濾龐大複雜的資訊，縮短警察辦案時間，讓他們感到相當驚訝。分局長林富助表示，這次的交流互動，不僅讓這群優秀的犯防系學生對我們台灣警察勤務更加清楚，同時也瞭解警察的辛勞及對社會的付出，就是要給市民「安全、安居、安心」的生活環境，分局長林富助更致贈參訪人員紀念品，見到台灣警察親切又熱情的一面，讓他們直呼台灣真是好地方!(自立晚報2019/6/15)

韓國影史最爽快動作強片《極惡對決》，由地表最強悍大叔馬東石領銜主演，攜手韓國實力派演員金武烈及金成圭共同演出，自韓國上映以來不僅打敗《復仇者聯盟》稱霸首周票房冠軍，不僅狂賣近300億韓元（約7.5億台幣），觀影更高達330萬人次，電影將於6月20日全台上映，導演李元泰及馬東石預定即將來台進行亞洲唯一宣傳活動。《極惡對決》片中飾演超狂刑警的男星金武烈，與飾演角頭老大的馬東石有許多動作對戲，為了不讓畫面上的氣勢被壓過，金武烈為此瘋狂健身並只吃高蛋白食物，增重15公斤並練出一身精壯肌肉，吸走不少媒體與觀眾的目光，讓馬東石幽默自嘲地說：「金武烈真的壯得很漂亮，反觀我…看起來很胖！」兩人超MAN的對手戲讓網友直呼：「想摸金武烈的胸肌」、「馬可愛徒手撕皮衣實在太狂了」。近年以《延坪海戰》《人狼》《記憶之夜》的精湛演出而大受影迷喜愛的金武烈，為了在大銀幕上的視覺感不被角頭老大的氣勢壓下去，金武烈除了進行魔鬼健身，每天還要吃6至8餐的「特製高蛋白菜單」，成功增重15公斤，更得在長達半年的電影拍攝期間繼續維持，超級辛苦的增壯過程讓他直呼吃不消，對於金武烈練出吸睛的肌肉，讓前輩馬東石花絮中大力稱讚金「壯得很漂亮」，並幽默自嘲地說：「而我看起來就很胖！」，逗樂現場所有人。《極惡對決》描述江湖上人人聞風喪膽的黑道幫派老大張東秀（馬東石 飾），某天遭受連續殺人魔「K」（金成圭 飾）突襲，他雖身受重傷仍命大倖存下來。為了向這名殺人魔報仇，張東秀與重案組警探鄭泰錫（金武烈 飾）決定利用各自的資源與人手分頭緝凶，在黑白兩道雙方鬥智之下，誰才能成功緝捕這名冷血殘酷的連續殺人魔，並依他們自己的方式來伸張正義呢？《極惡對決》將於2019年6月20-日上映。照片/影片: 威視電影

作者：丹娜．蘇斯金 (親子天下出版《父母的語言：3000萬字，給孩子更優質的學習型大腦》)美國「三千萬字計畫」創辦人──丹娜‧蘇斯金在《父母的語言》一書中表示：「科學研究發現，當小孩與父母的互動，家長是以『不要』、『結束』、『停止』等命令句開始時，這對孩子的發展會產生強大的抑制效應。」「三千萬字計畫」提出有別於指令的替代方案，稱之為「原因思考（because thinking）」。父母給予孩子指令或簡短命令，這樣做幾乎沒辦法塑造他的大腦。因為孩子甚至不需要使用言語來回應，例如：「坐下。」「安靜。」「戴上帽子。」「把書給我。」「不要那樣。」這乍聽之下真是違反直覺。家長確切告訴孩子要做什麼，理應有效才對。而且發出指令的當下，情況似乎確實如此。家長以五星上將的態度對孩子說：「停！」然後小孩確實停下來了。家長接著說：「戴上帽子。」然後小孩確實把帽子戴好了。然而，孩子只是停止或執行當下的動作，而沒有養成持續的習慣。對孩子說話的方式有很多種，但不是所有方式都能塑造大腦，指令就是最好的負面例子。指令式語言，通常是以粗暴的語氣說話，用詞比較嚴厲，而且幾乎不需要回應。雖然也許能讓孩子學到字彙，但絕對無法塑造他的大腦。我們的日常生活通常很忙碌，如果再加上小小孩來攪局，對於正在處理手上任務的家長來說，這情況相當考驗耐心。通常在這些感到挫折的時刻，指令很自然會脫口而出。家長在早上要帶孩子出門時，說一句：「去穿鞋。」這是不需要費心思考的指令，而如果家長夠幸運，孩子會乖乖把鞋子穿好。而「三千萬字計畫」的替代方案是這樣說：「去大衛叔叔家的時間到了。你最好穿上鞋子，因為如果沒穿，你的腳會被雨淋溼，而且會感覺很冷。所以快去穿上鞋子吧！」「原因思考」的講話方式能幫助孩子理解，做某件事是有基本理由的，而不只是要聽從的指令。「原因思考」也能使孩子學習判斷事情的起因、行為的後果，並且知道為何要在某個時間，用某種方式完成某件事情。同時，它也有助於學習批判性思考，這種思考是邁向更高層次學習的基礎。父母在面對孩子的不當行為時，也可能會惱怒的發出指令。比方說，如果孩子拿起父母的手機，用黏答答的手指滑動觸控式螢幕。這時家長的回應可能是說：「放下我的手機，馬上！」或者可以這樣說：「請把我的手機放回餐桌。如果你把手機掉到地上，它會壞掉。這樣如果席妮阿姨打電話來，我們就沒辦法跟她講話了。」跟孩子說：「吃早餐。」也許會讓他乖乖吃飯；但告訴孩子為什麼要吃早餐，會為他建立畢生受用的知識，知道人需要食物來維持生理健康。跟孩子說：「不要在樓梯上玩。」也許能讓他乖乖下來；但跟孩子解釋為什麼，會為他建立畢生受用的知識，知道要評估活動有沒有潛在危險。這些畢生受用的知識，並不會在一夕之間產生。不過家長若能始終如一，在日常生活中持續「原因思考」的講話方式，這些都成為孩子思考過程的一部分，總有一天不用家長多說，孩子就會主動自己穿上鞋子。當然，家長在某些時刻發出指令，不僅合理，而且必要。孩子追著球跑進車水馬龍的街道，隨時有車子迎面而來。這時可不適合處變不驚的循循善誘說：「小寶貝，請不要跑到十字路口。路上飛馳的車子可能會撞到你，那會很痛唷！」這時家長說：「馬上停下來！有車子來了！」絕對是恰當的指令。當然，這樣說並不會塑造孩子的大腦，但在緊急情況下，這樣做實在情有可原。從積極面來看，由於父母經常使用「原因思考」的方式，對孩子正在發展的批判性思考能力是有好處的，最終會塑造出一個善於分析的明智大腦，它會靠自己判斷說：「不要！」而歸根究柢，那正是我們所努力的目標。＊本文摘自《父母的語言：3000萬字，給孩子更優質的學習型大腦》，未經同意請勿轉載。更多親子天下文章小心別錯過！想要孩子「變得」聰明，關鍵是三歲前 別再用錯你的腦！關於高效學習6個祕密 跟熬夜苦讀說拜拜！實驗證明：這樣做比硬背更有用※更多精彩報導，詳見《親子天下網站》。※本文由親子天下授權報導，未經同意禁止轉載。

「今天女朋友生日，本來想給她一個驚喜，碰到這一幕」1組影片截圖近日在網路瘋傳，圖中有位癡情男子拿著一束鮮花，在地下停車場等待女友，想給生日的女友浪漫驚喜，卻意外撞見了讓他綠光罩頂的慘案，畫面衝擊度強到讓人就算是隔著螢幕，依然感受到深深的悲傷。據了解，這組相片出自短影音社交平台「抖音」（TikTok）上，時間是今年3月29日，樂極生悲的Live秀在當時就引起極高的關注度。故事的劇情相當簡單，男子在女友生日那天準備了鮮花，想營造一波浪漫的驚喜。千盼萬盼，期待以久的女友終於出現在車道另一端，奇怪的是卻不是朝他走來，而是整個人開心的跳躍飛撲到陌生男子身上，自己的女友雙腳緊緊夾在另位陌生男子身上，讓他這才驚覺頭頂綠綠的！第1張照片中，男主角帶著悽苦微笑，手拿著準備好的花束，亮點卻是在畫面左後方，那對緊緊交纏住的男女，完全就像是熱戀中的情侶。之後的2張照片，他試圖壓抑情緒對鏡頭訴說些話語，但依舊止不住悲傷的情緒，紅了眼眶，落下了傷心的男兒淚。故事最後，他卻哭著哭著就笑了，癡情男子的角色完全詮釋到位，滿滿的情緒，一切盡在不言中。網友紛紛湧入安慰留言「恭喜你兄弟，還好發現得早」、「攔不住得不如放手」，也有許多網友說「抱歉，但我真的笑出來了」，看來殘酷的綠光秀，卻因男子戲劇般的反應，依舊惹笑網友。實習編輯／吳允芊更多 TVBS 報導老公楊銘威偷吃？ 方志友：我「分寸拿捏好」 阿翔Grace同框現身！ 出席愛女畢典僵臉零互動 馬如龍手牽手賀一航 柔情向沛小嵐最後告別 「摔角界林志玲」飛撲壓制辣翻 鄉民秒被圈粉：想被摔

龍華科技大學應用外語系碩士生阮玉昕、觀光休閒系李家慈、李曉薇及PBL影視製作與行銷專班郭佳欣、張薏姝等五位同學，在觀休系鍾涓涓老師指導下，參加「台灣2019萊茵盃德國葡萄酒盲飲品評競賽」。來自越南的阮玉昕初次參賽即以優異的滿分成績，榮獲國際組金牌；張薏姝則獲得大專A組銅牌，團隊計獲得1金1銅3佳作共5項大獎，成績傲人。為提升國人正確品飲葡萄酒的觀念，加強台灣觀光餐飲科系葡萄酒品評專業技能，主辦單位德醲企業期望藉由比賽，讓年輕學子除擁有專業技能外，進而提升品酒師的專業水準。本次競賽計有來自全台8縣市、15所大專院校共百餘名選手參與，國際組則涵蓋馬來西亞、澳門、香港、越南、蒙古等選手角逐，競爭相當激烈。龍華科大鍾涓涓老師指導應外系、觀休系及PBL影視行銷專班學生參加本次競賽。應外系碩二生阮玉昕通過層層考驗，初次參賽即以滿分成績，榮獲國際組金牌，優異表現讓評審大為讚賞。PBL專班張薏姝則獲得大專A組銅牌；觀休系李家慈、李曉薇及PBL專班郭佳欣，各獲佳作銀口獎肯定。鍾涓涓老師指出，獲獎同學在平時積極認真並配合老師指導勤加練習，張薏姝、郭佳欣、李家慈、李曉薇，於四月底首次挑戰澳洲酒類盲飲品評就奪得獎項，表現出色；而本次萊茵盃葡萄酒盲飲品評競賽再下一城，續獲獎項肯定，印證龍華學子專業技能及穩定的奪牌實力。隻身來台求學的阮玉昕同學，現為龍華科大應外系國際觀光與會展碩士班學生，大學就讀於越南孫德勝大學，並曾赴應外系交換生1年，開啟與龍華的緣分。當時就對學校擁有完善的教學與生活設施留下良好印象。畢業後，在學校國際處及應外系老師鼓勵下，申請來龍華科大繼續深造碩士學業。龍華科大校長葛自祥強調，學校積極推動產學鏈結、學用合一的實作教育，強調讓學子從做中學，並積極鼓勵學生參與各項專業競賽，以提升專業能力，為未來職涯規劃無縫接軌做好準備。